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久々のつぶやきです。
新病棟が完成してから早くも１年８ヶ月が経過しました。
私たちもやっと建物に体が馴染んできた感じです。
さて、８月。猛暑が続きますね。
妊婦さんは私たちよりもっと暑いと思います。
しかし、暑いからといって、水物や冷たいものばかり飲食していると
体が冷えてしまい、余計に体のだるさなど感じるようになってしまいます。
暑い時にも体を冷やさないように温かいものを口にしましょうね。
また、一日中クーラーの効いた部屋で過ごすのもよくありません。
朝夕の涼しいうちに散歩などで汗を流して
新陳代謝を促しましょう。
非妊時と同じように、妊娠中も体の冷えは大敵ですよ。
クーラーの効いた職場で働いている妊婦さんは
足元を冷やさないように、ソックスを履いたり
ひざ掛けを用意しておいて冷房対策をしましょうね。
では、暑い夏、一緒に乗り切りましょうv(￣ー￣)v ヴイヴイ
担当者 |
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