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師走です。新規開院も迫っています。新しくなる職場に不安と期待を抱きながら、日々準備に追われています。迫ったり、追われたり、ホント、師走〜〜〜走れ〜私〜(＠_＠;)
患者様、ご近所の皆様には工事中大変ご迷惑をおかけしました。来年夏のグランドオープンまで、まだまだご迷惑をお掛けすることになりますが、よろしくご容赦くださいませm(__)m
今年の１１月はあったかい日が多かったので嬉しい担当者でしたが、今朝から冬らしくなってしまって風邪を引いてしまいそうな気配です。バカは風邪をひかないはずなんですが‥(~_~;)うがいうがい〜〜と今朝から予防対策。バランスのいい食事と、適度な運動、睡眠に気をつけてるつもりですが、当直の日は２４時間働いていますから無理ですね〜。風邪をひいてもこじらせないように、体調を整えておかなくては〜〜風邪を治す薬はないですもんね。
妊婦の皆様も風邪の引き始めには、体をあったかくして、栄養のバランスを考えた食事をとってくださいね！休養も大事。夜更かししないようにしましょうね！体を冷やしやすい生野菜は温野菜にして食べましょう。鍋物はホクホク体を温めますが、塩分を多く取ってしまいがちです。水炊きがお勧めです。ポン酢も市販のものは塩分が多いので、手作りしたほうがいいですね。こんな文章を書いていたら、地鶏の水炊きが食べたくなりました（*^_^*）では、また〜〜 |
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