矢野産婦人科　〒790-0872 愛媛県 松山市 昭和町72-1     妊娠しやすい体づくりのためには、 最適な運動が大切です。 日時 開催日が決まり次第お知らせいたします。 場所 矢野産婦人科　4階　ホール 受講料 1回　500円 用意するもの ・運動しやすい服（ズボンまたはスパッツ）※厚着はしないでください。 ・タオル ・飲料水（水またはお茶）等 ※素足で行いますのでシューズは必要ありません。 　 足の冷えが気になる方はソックスをご用意ください。     ※予約制です。受付のタッチパネルまたはインターネットにてご予約ください。   お問合せ：矢野産婦人科・089-921-6507 プレマタニティビクスとは 不妊治療をされている方、妊娠を希望されている方は、プレマタニティビクスにトライしてみてください。プレマタニティビクスは、体に優しい運動で全身の血液循環を良くしながらホルモン分泌を活性化し、さらに心と体がリラックスできる自律訓練法やセルフゾーンマッサージを行います。不妊症や不育症の方だけではなく、将来妊娠を希望している方ならどなたでも参加できます。また、パートナーが不妊症の場合でも、女性の性機能を高めるためにも積極的に体を動かして、妊娠しやすい体を作りましょう。また、姿勢が悪い、運動不足、末梢の血行不良、太り過ぎや痩せ過ぎ、ストレスに弱い･･･などの症状が気になる方も、丈夫な赤ちゃんを育てる健康な母体づくりのために、プレマタニティビクスはおすすめです。 プレマタニティビクスの効果   姿勢を良くする＝全身の血行促進 骨盤内の血行を良くする＝女性の生殖機能の向上 精神を解放する＝ホルモン分泌の活性化 矢野産婦人科は日本マタニティビクス協会の認定施設です 専門の知識と資格を持った日本マタニティビクス協会認定インストラクターが指導いたします。また、クラス中は助産師も待機しており、開始前の体調チェックと運動中の安全管理をしておりますので安心して体験できます。 日本マタニティビクス協会ホームページへ プレマタニティビクス参加には ・妊娠を希望されている方ならどなたでも参加していただけます。 ・治療当日は参加を控えてください。治療後の開始時期は医師とご相談ください。 ・１クラス10名です。（受付の予約システムからご予約ください。） ・初回時に同意書の提出をお願いいたします。 参加当日   受付をしてチェック表を受け取り、参加費をお支払いください。 ホールは15分前からお入りいただけます。更衣室はございませんので、あらかじめ準備してお越しいただくか、ホールで着替えをお願いいたします。 注意事項！   １） 体調のすぐれない時はレッスンに参加しないようにしましょう。（予約のキャンセルをお願いします。）レッスン中も少しでも体調の変化に気付いたらすづに申し出てください。 ２） レッスン中の水分補給は大切です。こまめにとるようにしましょう。 ３） シャワールーム等は設置しておりませんので、体を冷やさないよう気をつけて、必要時着替えのご用意をお願いします。 ４） レッスン開始後の参加は、安全性が損なわれますのでお断りいたします。 ５） お子様連れでの参加は、ご遠慮ください。